Kliknite na želeni program in si poglejte več
Energetik šport
Skrbno organiziramo in vodimo športno vadbo za otroke. Za učenje plavanja smo Energetik šport pravi naslov. Rolanje z Energetik športom je najbolj nora zabava na koleščkih. Smučajte z nam‚ varno in zabavno. Najbolj kul poletni program‚ so športne počitnice. »Vse najboljše za tvoj rojstni dan« v dvorani ali na bazenu.Mamice in očki‚ pridružite se nam na vadbi Energetik FIT.
Energetik šport
Skrbno organiziramo in vodimo športno vadbo za otroke. Za učenje plavanja smo Energetik šport pravi naslov. Rolanje z Energetik športom je najbolj nora zabava na koleščkih. Smučajte z nam‚ varno in zabavno. Najbolj kul poletni program‚ so športne počitnice. »Vse najboljše za tvoj rojstni dan« v dvorani ali na bazenu.Mamice in očki‚ pridružite se nam na vadbi Energetik FIT.
Prednosti športne vadbe za otroke
Fizični razvoj in zdravje
Socialne veščine in timsko delo
Psihološki in čustveni razvoj
Razvoj motoričnih sposobnosti
Športna vadba za odrasle
ENERGETIK FIT
Gre za funkcionalni trening, kjer večino vaj za moč izvajamo s težo lastnega telesa. Pri tem krepimo več mišičnih skupin istočasno ter tako razvijamo vse gibalne sposobnosti. Treningi so zelo različni, od intervalnih metod, kjer smo pri vajah časovno omejeni, do krožne vadbe, vadbe v parih, boot campa, vadbe z različnimi pripomočki. Poleg vzdržljivosti, krepimo vse mišične skupine in posledično izoblikujemo postavo, saj kalorije kurimo še po treningu. Vadba je intenzivna, vendar si lahko vsak posameznik vaje in tempo prilagodi glede na svojo zmogljivost, primerna pa je tako za ženske kot za moške.
Stopite v stik z nami!
O nas
Ustanovitev iz ljubezni do otrok in športa
Ustanovitelj podjetja Energetik šport, Janez Pustoslemšek je že v mladosti posvečal ves svoj čas športu. Med študijem na Fakulteti za šport pa je začutil svoj talent dela z najmlajšimi in to udejanjil v svojo poklicno pot. Osnovna ideja podjetja je, ponuditi otrokom vsestranski športni razvoj preko več športnih dejavnosti, ki jih ponuja, poleg tega pa pritegniti v šport tudi njihove starše.
Tudi igra je lahko zelo resna zadeva
V Energetik športu jemljemo svoje delo zelo resno, ga načrtujemo in analiziramo. Po drugi strani pa aktivnosti izvajamo na igriv, otrokom prijazen način. Otroci in starši sami opazijo izjemne napredke na številnih področjih razvoja, s čimer se odraža kvaliteta dela. Če pa se med tem še zabavamo, je učinek popoln in smo vsi zadovoljni.
Kaj pravijo o naših programih
Prijava na dejavnost
Na levi strani izberite tečaj in lokacijo. Tam boste pridobili vse potrebne informacije za izpolnitev prijavnice na desni strani.
Informacije za vašo dejavnost
Izberite lokacijo za več informacij
Vrtec Žabnica
| Datum in Ura | Starostna Skupina | Opombe |
|---|---|---|
| PON, 15.00-16.00 | 3-6 let | Otroke prevzamemo v vrtcu Žabnica |
Vrtec Biba, Zgornje Bitnje
| Datum in Ura | Starostna Skupina | Opombe |
|---|---|---|
| TOR, 14.45-15.45 | 3-6 let | Otroke prevzamemo v vrtcu Biba |
Vrtec in OŠ Orehek
| Datum in Ura | Starostna Skupina | Opombe |
|---|---|---|
| TOR, 14.40-15.25 | 6-9 let | Program: ŽogoVadba – otroke prevzamemo v OPBju – mala telovadnica |
| TOR, 15.00-16.00 | 3-6 let | Otroke prevzamemo v vrtcu Orehek – mala telovadnica |
| ČET, 15.30-16.30 | 3-6 let | Otroke prevzamemo v vrtcu Orehek – velika telovadnica |
| PET, 16.30-17.15 | 2-4 leta | Vadba skupaj s starši – mala telovadnica |
Vrtec Ježek in PŠ Trstenik
| Datum in Ura | Starostna Skupina | Opombe |
|---|---|---|
| SRE, 13.30-14.15 | 6-9 let | Program: ŽogoVadba, otroke prevzamemo in jih vrnemo v OPB |
| SRE, 14.30-15.30 | 3-6 let | Otroke prevzamemo v vrtcu Ježek |
Vrtec Mavčiče
| Datum in Ura | Starostna Skupina | Opombe |
|---|---|---|
| ČET, 15.00-16.00 | 3-6 let | Otroke prevzamemo v vrtcu Mavčiče |
Vrtec Besnica
| Datum in Ura | Starostna Skupina | Opombe |
|---|---|---|
| PET, 14.30-15.30 | 3-6 let | Otroke prevzamemo v vrtcu Besnica |
Vrtec Primskovo
| Datum in Ura | Starostna Skupina | Opombe |
|---|---|---|
| PET, 14.30-15.30 | 3-6 let | Otroke prevzamemo v vrtcu Primskovo |
Izberite starostno skupino za več informacij
2-4 LETA (vadba skupaj s starši)
Vadba otroka z enim izmed staršev, kjer le-ti z nami aktivno telovadijo. Vaditelji in starši otrokom pomagamo pri težjih nalogah, jih varujemo, motiviramo… Igra je njihova najljubša oblika spoznavanja okolja, upoštevanja pravil in premagovanja morebitne začetne zadržanosti. Vadbo pričnemo s tekalno igro, kjer se učimo upoštevati različna pravila, nadaljujemo pa z oponašanjem živali, predmetov ali z razgibavanjem. V glavnem delu vadbe pa telovadimo na poligonu, ki ga imajo otroci najraje. Pri tem razvijajo osnovne motorične sposobnosti: ravnotežje, koordinacijo, natančnost, vzdržljivost… Ves čas nas spremlja glasba, ob kateri tudi plešemo. V vadbo vključujemo tudi ˝akrobatske vaje”, kjer starše naučimo kako rokovati z otrokom pri takšnih vajah. Ob tem prihaja do zelo trdnih vezi otroka s staršem, saj mu mora popolnoma zaupati pri metih, obratih in raznih držah. S takšno vadbo zelo dobro vplivamo na gibalno, socialno in čustveno komponento otrokovega razvoja.
3-6 LET
V teh letih so otroci že bolj samostojni, zato telovadijo sami z vaditelji. Elementarnim igram za ogrevanje dodajamo vedno več iger lovljenja, kjer razvijamo hitrost in koordinacijo gibanja v prostoru. Nadaljujemo z vadbo po postajah, štafetami, poligonom, učenjem spretnosti z žogami, obroči, kolebnicami ter drugimi rekviziti ali pa preprosto upoštevamo želje otrok. Največji poudarek je dan športni gimnastiki, saj s tem najbolje vplivamo na telesne značilnosti in gibalne sposobnosti otrok. Sicer pa vsestransko gibalno znanje iz leta v leto nadgrajujemo z raznolikostjo športne vadbe. Na zaključnih nastopih, decembra in aprila, staršem pokažemo znanje, ki smo ga tekom leta osvojili. Razvoj vztrajnosti, ravnotežja, gibljivosti, preciznosti in koordinacije so najpomembnejši cilji naše vadbe, ki ni tekmovalno usmerjena.
6-9 LET (ŽogoVadba)
Otroci v tem starostnem obdobju potrebujejo čim bolj raznoliko športno vadbo, ki pa še vedno temelji na igri. Program je zasnovan tako, da v prvi polovici leta otroci nadgradijo splošno športno vadbo, pridobljeno v predšolskem obdobju, kjer gre za splošni razvoj, gimnastične prvine, atletiko in druge športe, v drugi polovici pa spoznajo čim več športov z žogo (nogomet, odbojko, rokomet, košarko, hokej, badminton…). Otroci tako sami spoznajo, kateri šport jim je najbolj všeč, vaditelji pa po strokovnem opazovanju svetujemo staršem, v kateri šport otroka usmerjati, če pokaže interes. Program je prilagojen starosti otrok in njihovemu motoričnemu znanju.
Izberite lokacijo za več informacij:
Kranj
3-mesečna ŠOLA PLAVANJA ZA OTROKE 5-9 let, ob SREDAH; 11 obiskov
KJE: notranji bazen na OŠ Jakoba Aljaža, v Kranju
KDAJ:
- 1. termin: OKT-DEC: 1.10.-17.12.2025, neplavalci in plavalci
- SRE, 16.30-17.30
- SRE, 17.30-18.30
- 2. termin JAN-MAR: 4.2.-22.4.2026, neplavalci in plavalci
- SRE, 16.30-17.30
- SRE, 17.30-18.30
VADITELJI: v vodi bo za učenje, zabavo in varnost skrbelo ustrezno število vaditeljev plavanja
CENA: 170,00€ za prvega otroka, za drugega člana družine pa le 150,00€. Otrokom, ki letos telovadijo na naših športnih vadbah, pripada 10% popusta.
OSTALE INFORMACIJE:
Starši pomagate otroku pri preoblačenju v garderobi in ga predate učiteljem na bazenu. Starši počakate na konec ure zunaj šole. Parkirišče je pred športno dvorano na Planini. Vhod v bazen je skozi stranski vhod šole.
Plavalni tečaj je primeren za otroke od 4,5. leta starosti naprej. Neplavalci in plavalci, bodo razdeljeni v homogene skupine, glede na znanje plavanja. Torej bodo lahko bratci in sestrice plavali istočasno!
Neplavalci se bodo preko igre navajali na vodo in učili osnov prsnega plavanja.
Plavalci se bodo učili izpopolnjevalno tehniko prsnega, hrbtnega in prostega (kravl) plavanja ter varnega skakanja in potapljanja.
Otroci potrebujejo ene kopalke in brisačo. Dekleta, ki imajo dolge lase, naj jih imajo spete, vsi otroci (tudi fantje) pa morajo imeti plavalno kapo!
INTENZIVNI TEČAJI PLAVANJA v MAJU in JUNIJU, ZA OTROKE 5-9 let
KJE: notranji bazen na OŠ Jakoba Aljaža, v Kranju
KDAJ:
- 1. termin (2 tedna): 5.5.-14.5.2026, tor, sre, čet – neplavalci in plavalci
- TOR, 17.15-18.15
- SRE, 18.15-19.15
- ČET, 18.15-19.15
- 2. termin (2 tedna): 19.5.-28.5.2026, tor, sre, čet – neplavalci in plavalci
- TOR, 17.15-18.15
- SRE, 18.15-19.15
- ČET, 18.15-19.15
- 3. termin (2 tedna): 2.6.-11.6.2026, tor, sre, čet – neplavalci in plavalci
- TOR, 17.15-18.15
- SRE, 18.15-19.15
- ČET, 18.15-19.15
VADITELJI: v vodi bo za učenje, zabavo in varnost skrbelo ustrezno število vaditeljev plavanja
CENA: 120,00€ za prvega otroka, za drugega člana družine pa le 110,00€.
OSTALE INFORMACIJE:
Starši pomagate otroku pri preoblačenju v garderobi in ga predate učiteljem na bazenu. Starši počakate na konec ure zunaj šole. Parkirišče je pred športno dvorano na Planini. Vhod v bazen je skozi stranski vhod šole.
Plavalni tečaj je primeren za otroke od 4,5. leta starosti naprej. Neplavalci in plavalci, bodo razdeljeni v homogene skupine, glede na znanje plavanja. Torej bodo lahko bratci in sestrice plavali istočasno!
Neplavalci se bodo preko igre navajali na vodo in učili osnov prsnega plavanja.
Plavalci se bodo učili izpopolnjevalno tehniko prsnega, hrbtnega in prostega (kravl) plavanja ter varnega skakanja in potapljanja.
Otroci potrebujejo ene kopalke in brisačo. Dekleta, ki imajo dolge lase, naj jih imajo spete, vsi otroci (tudi fantje) pa morajo imeti plavalno kapo!
Velenje
PREVOZNI TEČAJ PLAVANJA ZA NEPLAVALCE IN PLAVALCE GORNJI GRAD-VELENJE
KJE: notranji bazen v Velenju
KDAJ: PON-PET, 15.6.-19.6.2026; 14.00 – 15.30
UČITELJI: v vodi bo za učenje, zabavo in varnost skrbelo ustrezno število učiteljev plavanja
CENA: 180,00€/otroka. Za drugega člana družine pa 160,00€. Cena vključuje učenje, prevoz, karto, slike in diplomo.
OSTALE INFORMACIJE:
Organiziran prevoz z avtoprevozništvom Poiškruh, izpred OŠ Gornji Grad ob 13.15, prihod nazaj okoli 16.45; v petek eno uro kasneje, ker gremo še v park na igrala!
Neplavalci se bodo preko igre navajali na vodo, učili osnov prsnega plavanja in skakali v vodo v otroškem bazenu. Na eni strani bazena jim voda sega do prsi in lahko stojijo, na drugi strani pa je voda bolj globoka, primerna za skoke in plavanje z rekviziti.
Plavalci se bodo v globokem, plavalnem bazenu učili izpopolnjevalne tehnike prsnega, kravl in hrbtnega plavanja ter varnega skakanja in potapljanja v vodo.
Otroci potrebujejo ene kopalke in brisačo. Dekleta, ki imajo dolge lase, naj jih imajo spete, po želji lahko imajo tudi plavalno kapo.
Starostna skupina 5-9 LET
Plavalni tečaj je primeren za otroke od 4,5. leta starosti naprej. Neplavalci in plavalci, bodo razdeljeni v homogene skupine, glede na znanje plavanja. Torej bodo lahko bratci in sestrice plavali istočasno!
Neplavalci se bodo preko igre navajali na vodo in učili osnov prsnega plavanja.
Plavalci se bodo učili izpopolnjevalno tehniko prsnega, hrbtnega in prostega (kravl) plavanja ter varnega skakanja in potapljanja.
Otroci potrebujejo ene kopalke in brisačo. Dekleta, ki imajo dolge lase, naj jih imajo spete, vsi otroci (tudi fantje) pa morajo imeti plavalno kapo!
Smučanje na Pokljuki
Kje?
Na smučišču JELKA ali ŠPORT, na POKLJUKI Starši pripeljete otroke, jih pripravite v opremo in predate učitelju smučanja na smučišču.
Kdaj?
- Vsako SOBOTO, predvidoma od 20.12.2025 do 28.2.2026
- Med BOŽIČNO-NOVOLETNIMI POČITNICAMI, od 26.12. do 30.12.2025
- Med ZIMSKIMI POČITNICAMI, od ponedeljka, 16.2. do sobote, 20.2.2026
Možna izposoja opreme, po vnaprejšnjem dogovoru. Cena izposoje: 5,00€/dan/kos opreme.
Individualne ure
Od 9.00 do 14.00 Namenjene najmlajšim začetnikom, oz. starejšim, ki še ne znajo smučati samostojno ali smučarjem, ki želijo individualno izpopolniti tehniko smučanja. Učijo ali izpopolnjujejo se lahko tudi odrasli! Lahko tudi 2 osebi podobnega znanja z enim učiteljem. Smučanje traja 55 minut, izberete pa lahko tudi 2 uri smučanja skupaj.
Cena
- 1 otrok/vaditelja, 55 min: 35,00€
- 2 otroka/vaditelja: 55,00€
- Paket 5-ih ur (koristi lahko ena oseba, poljubne dni): 140,00€
*Udeleženci v individualnih urah morajo imeti vozovnice za napravo, ki jo uporabljajo (začetniki za BABYLIFT, boljši smučarji pa za VLEČNICO).
Tečaj
Od 9.00 do 11.30 (zbor ob 8.55 pri vlečnici) Tečaj je namenjen tistim otrokom, ki že sami uporabljajo žičnico in se znajo med smučanjem varno ustaviti. 4 do 8 otrok na učitelja (tečaj bo izveden ob minimalno štirih prijavah).
Cena
- 2,5h za enega otroka: 35,00€
- Paket 5-ih tečajev (koristi lahko ena oseba, poljubne dni): 140,00€
*Udeleženci v tečaju morajo imeti vozovnice za VLEČNICO.
Pomembno
Za vse otroke do 14. leta starosti je obvezna uporaba smučarske čelade!
Prijave in informacije
Za posamezne dneve se prijavite čimprej na 040 810 858 (Janez) ali na info@energetik-sport.si
Izberite lokacijo za več informacij:
PŠ in vrtec BESNICA
26.5.-30.5.2025, 15.00-16.00 (4-9 let)
5-urni tečaj, od ponedeljka do petka
Otroke prevzamemo v OPB-ju in vrtcu Besnica!
PŠ in vrtec ŽABNICA
19.5.-23.5.2025, 14.45-15.45 (4-9 let)
5-urni tečaj, od ponedeljka do petka
Otroke prevzamemo v OPB-ju in vrtcu Žabnica!
Vrtec ČIRČE
9.6.-13.6.2025, 14.45-15.45 (4-9 let)
5-urni tečaj, od ponedeljka do petka
Otroke prevzamemo v vrtcu Čirče, starejše otroke pa lahko pripeljete!
PŠ TRSTENIK in vrtec JEŽEK
12.5.-16.5.2025, 14.30-15.30 (4-9 let)
5-urni tečaj, od ponedeljka do petka
Otroke prevzamemo v OPB-ju in vrtcu Ježek!
OŠ in vrtec OREHEK
2.6.-6.6.2025, 15.00-16.00 (4-9 let)
5-urni tečaj, od ponedeljka do petka
Otroke prevzamemo v OPB-ju in vrtcu Orehek!
PŠ in vrtec MAVČIČE
2.6.-6.6.2025, 16.30-17.30 (4-9 let)
5-urni tečaj, od ponedeljka do petka
Otroke pripeljete starši! Rolamo za gasilskim domom.
OŠ in vrtec Janeza Puharja
5.5.-9.5.2025, 15.00-16.00 (4-9 let)
5-urni tečaj, od ponedeljka do petka
Otroke prevzamemo v OPB-ju in vrtcu Janeza Puharja!
PŠ in vrtec Primskovo
16.6.-20.6.2025 14:30 – 15:30
Otroke prevzamemo v OPB-ju in vrtcu Primskovo!
4-9 LET
Tečaji so namenjeni otrokom, od 4. leta starosti naprej. ZAČETNIKI in NADALJEVALCI so razdeljeni v homogene skupine, glede na znanje rolanja. Začetniki so tisti, ki še ne znajo dobro rolati na asfaltu, nadaljevalci pa se že znajo ustaviti in samostojno rolati! Prvi se preko igre in poligonov postopoma naučijo rolati na asfaltu in osvojijo osnove: pravilno padanje in vstajanje, zaustavljanje z zavoro, rolanje v počepu, po eni nogi… Boljši rolarji pa osvojijo nadaljevalne elemente: rolanje vzvratno, prestopanje v krogu, igrajo hokej, tekmujejo v hitrostnem rolanju, rolajo na terenu… Za rolanje potrebujejo rolerje, čelado (lahko kolesarsko) ter vso zaščitno opremo (ščitnike za zapestja, kolena in komolce).
Cena 5-dnevnega tečaja je 35,00€.
PRAZNOVANJE V ŠPORTNI DVORANI ŽABNICA
| Cena | 200,00€ za 3h, za do 10 otrok; za vsakega naslednjega doplačilo 5,00€ |
| Hrana in pijača | Pizze, medaljončki in pomes frites iz Viva2go, voda in sokovi |
| Najem športne dvorane | 3 ure športne animacije in pogostitev |
| Termini | Sobote ali nedelje, 9.00-12.00, 12.00-15.00 ali 16.00-19.00 |
| Dodatne storitve |
|
| Prinesete | Starši prinesete le sladico po lastni izbiri, za vse ostalo poskrbimo mi |
| Ostale podrobnosti | Otroci potrebujejo čisto, športno obutev in obleko za v dvorano. Med športno animacijo se bomo igrali družabne elementarne igre, nogomet, hokej, štafetne igre, telovadili na poligonu hkrati pa bomo preprosto upoštevali želje otrok. Na posebnosti otrok nas morate starši opozoriti. V športno dvorano vstopamo le v čisti, športni obutvi. To velja tudi za starše. |
| Rezervacije terminov in informacije | 040 810 858 (Janez) ali info@energetik-sport.si |
PRAZNOVANJE NA POKRITEM BAZENU V KRANJU
| Cena | 200,00€ za 3h, za do 10 otrok; za vsakega naslednjega doplačilo 5,00€ |
| Hrana in pijača | Pizze, medaljončki in pomes frites iz Viva2go, voda in sokovi |
| Vstop na bazen | Športna animacija v bazenu ter pogostitev |
| Termini | Sobote po 12:00 ali nedelje po dogovoru |
| Dodatne storitve |
|
| Prinesete | Starši prinesete le sladico po lastni izbiri, za vse ostalo poskrbimo mi |
| Ostale podrobnosti | Otroci potrebujejo ene kopalke in brisačo, lahko tudi svoj fen. Za najmlajše otroke, neplavalce je dovoljeno, da imajo s sabo rokavčke oz. pripomočke, s katerimi so navajeni plavati. Uporabljali jih bodo po potrebi. S sabo lahko imajo tudi masko ali očala. V vodi se bomo igrali vodne igre, štafetne igre, iskali potopljive igrače, skakali, hodili po blazini… in upoštevali želje otrok. Zadnje pol ure pa je namenjene za hrano in pogostitev. Na posebnosti otrok nas morate starši opozoriti. |
| Rezervacije terminov in informacije | 040 810 858 (Janez) ali info@energetik-sport.si |
Energetik Fit: funkcionalni trening za vse mišične skupine
Energetik FIT je funkcionalni trening, kjer večino vaj za moč izvajamo s težo lastnega telesa. S tem pristopom krepimo več mišičnih skupin hkrati in razvijamo vse gibalne sposobnosti. Treningi so zelo raznoliki in vključujejo intervalne metode, krožno vadbo, boot camp ter vadbo z različnimi pripomočki. Zaradi visoke intenzivnosti vadbe dosežemo želene rezultate v kratkem času, hkrati pa povečamo vzdržljivost, okrepimo mišične skupine in oblikujemo postavo, saj kalorije kurimo še po treningu.
Prilagodljivost in raznolikost
Čeprav je vadba zelo intenzivna, si lahko vsak posameznik prilagodi vaje in tempo glede na svojo zmogljivost.
Kje in kdaj
Lokacija: Velika telovadnica OŠ Orehek
Obdobje: Od oktobra do konca aprila
Termin: Ponedeljek, 20.00 – 21.00
Opomba: Med šolskimi počitnicami in prazniki vadba ne poteka.
ŠPORTNE POČITNICE ZA OTROKE, NA OŠ OREHEK KRANJ
| KJE | OŠ Orehek |
| KDAJ |
|
| STAROST | V program so vključeni otroci, od 6. leta dalje |
| URNIK |
|
| DEJAVNOSTI |
Dopoldanska in popoldanska aktivnost bosta ŠPORTNO obarvani: poleg športnih iger na igrišču in v okolici šole ali v primeru slabega vremena, v mali/veliki telovadnici (nogomet, košarka, med dvema ognjema, badminton, hokej, poligoni, air-track blazina, hoja po vrvi…), bo vsak dan imel tudi svojo temo oz. šport:
|
| CENA | 150,00€/otroka/teden |
| SODELOVANJE ”STAREJŠI ZA MLAJŠE” | Tudi letos bomo gostili starejše učence, ki nam bodo predstavili šport, ki ga trenirajo ali se z njim ukvarjajo. Tako bodo mlajšim pokazali in povedali, kaj dosežeš s trudom, ki ga vlagaš v sebi ljubo aktivnost. |
| PRIJAVE in dodatne INFORMACIJE |
Na program športnih počitnic se je potrebno obvezno prijaviti preko spletne prijavnice na: www.energetik-sport.si. Dodatne informacije na info@energetik-sport.si ali na 040 810 858 (Janez) |
| HRANA in PIJAČA | Za hrano in pijačo v času varstva je poskrbljeno s strani kuhinje OŠ Orehek. |
| POSEBNOSTI | Ob prijavi nas obvestite ali ima otrok kakšne zdravstvene posebnosti ali alergije (hrana, piki…). Vsi prijavljeni boste pred pričetkom dobili še dodatne informacije. |
| SOFINANCIRANJE | PROGRAM SOFINANCIRA ŠOLSKI SKLAD OŠ OREHEK! |
Desno od tega segmenta izpolnite prijavnico.
Malo nižje izpolnite prijavnico.
Potrebujete dodatne informacije?
Pokličite nas ali pišite na email